Le Yoga est une pratique et discipline qui confère la santé au corps, aux sens et au mental. 

Petit à petit, il améliore les capacités du mental à saisir, retenir et, pour ceux qui le désirent, il indique le chemin pour comprendre et faire l'expérience de trois réalités fondamentales: le monde, soi-même, et le divin.

T.Krishnamâcharya